Bahaya Jomblo Terlalu Lama Bisa Picu Hipertensi

Obat Penurun Darah Tinggi – 17 mei bulan kemarin merupakan tanggal yang di peringati sebagai hari hipertensi sedunia, Hari tersebut tentu sebagai pengingat kembali bahwa penyakit hipertensi sangat berbahaya jika tidak segera ditangani.

Hipertensi atau lebih umum di sebuh penyakit darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup banyak di derita, Dan tentu tidak ingin anda alami.

Bahaya Jomblo Terlalu Lama Bisa Picu Hipertensi

Bahaya Jomblo Terlalu Lama Bisa Picu Hipertensi – Umunya hipertensi/darah tinggi dikaitkan dengan kebiasa pola hidup seperti kurang berolahraga dan konsumsi makanan yang tidak sehat.

Bahaya Jomblo Terlalu Lama Bisa Picu Hipertensi

Namun dari sebuah stusi yang dilakukan di salah satu universitas di amerikan selama 5 tahun mengungkapkan hubungan antara kesepian dengan hipertensi.

Dari penelitian yang dilakukan tersebut mengungkapkan bahwa orang orang yang memiliki usia 50 tahun keatas dan menghabiskan waktu sendirian di rumah dan tidak memiliki hubungan sosial memiliki tingkat tekanan darah tinggi 2 kali lipat di banding dengan mereka yang besosialisasi.

Menurut pakat bernama Irene S.Levine, Ph.D. Bahwa bila anda memiliki teman dekat dan memiliki hubungan sosial maka anda akan menjalani hidup jauh lebih santa tanpa beban hingga berpengaruh pada tekanan darah anda menjadi stabil.

Selain karena kesepian hal yang bisa memicu tekanan darah tinggi yang anda tidak sadari adalah kebiasaan mendengkur.

Mendengkur dapat menganggu masuknya oksigen ke dalam tubuh sehingga tingkat oksigen dalam tubuh menurun.

Kurangnya oksigen dalam tubuh akan memicu peningkatan kinerja jantung dan otak sehingga mengencangkan pembuluh darah yang dapat memicu hipertensi.

Lantas bagaimana mengatasinya?

Untuk mengatasinya anda harus tau apa yang memicu penyakit darah tinggi anda, Jika kesepian maka solusinya adalah dengan bersosial, Namun jika anda memiliki hipertensi karena berat badan tentu anda harus menurunkan berat badan anda secara sehat.

Memilih makanan yang rendah lemak dan tinggi serat serta mengurangi kebiasaan anda dalam mengkonsumsi makan gurih dan asin. Makanan asin atau dengan kadar garam yang tinggi dapat mempengaruhi tekanan darah anda.

Maka pastikan anda menghindari hal hal yang dapat menjadi penyebab penyakit tekanan darah tinggi.

Baca Juga :

Bahaya Jomblo Terlalu Lama Bisa Picu Hipertensi

rifaldiridwan