Cara Mengolah Kefir Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Cara Mengolah Kefir Untuk Menurunkan Darah Tinggi – Kefir merupakan salah satu bahan alami yang berguna untuk kecantikan, Dimana beberapa saat lalu sempat booming boomingnya produk masker dari kefir.

Salah satunya masker kefir dari natashya wilona, selain itu masih banyak lagi masker kefir yang bisa anda pilih.

Apa itu kefir?

Kefir bisa dikatakan raja dari jenis yoghurt, Dimana kefir merupakan minuman susu yang di fermentasi dengan menggunakan bibit kefir seperti yoghurt, Bedanya dengan yoghurt kefir memiliki lebih banyak bakteri baik.

Kefir berasal dari masyarakat pegunungan kaukasus yang mana telah mengkonsumsi kefir selama berabad abad.

Cara Mengolah Kefir Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Cara Mengolah Kefir Untuk Menurunkan Darah TinggiSelain untuk kecantikan kefir pun bermanfaat untuk berbagai kesehatan, salah satunya untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi.

Nah bagi anda yang ingin mencoba berikut ini kami akan tunjukan cara pembutan susu kefir untuk menurunkan tekanan darah tinggi :

Yang anda butuhkan :

  • Bibit kefir
  • Susu (rekomendasi low fat milk)
  • Botol (rekomendasi dari bahan kaca)
  • Penyaring dari kain tipis/katun tipis
  • Karet gelang
  • Sptula kayu/silicon
  • Saringan non logam

Cara Pembuatan :

  1. Langkah awal yang harus anda lakukan adalah dengan mencampurkan susu dengan biji kefir ke dalam botol kaca, tambahkan 1 sendok teh biji kefir untuk 1 liter susu
  2. Langkah selanjutnya adalah dengan menutup botol dengan filter kain tipis kemudian kencangkan dengan karet gelang
  3. Ketiga adalah dengan menyimpan botol campuran  susu dengan kefir dalam suhu hangat 22 derajat celcius selama 1 hari atau 2 hari
  4. Setelah susu mengental dan rasa tajam selanjutnya saring ke dalam wadah penyimpanan.
  5. Setelah di simpan di tempat penyimpanan tutup rapat hingga 1 minggu

Catatan :

  • Susu kefir saat pengolahannya tidak boleh menggunakan logam, karena dapat memicu gagalnya kefir
  • Simpan kefir di tempat yang sejut dan tehindar dari matahari langsung
  • Kefir yang mulai memisah dapat di kocok untuk mengembalikan kekentalannya

Cara konsumsi :

Kefir dapat diminum langsung, di campur dengan jus buah, smoothie, salad buah dan berbagai macam makanan segar. Untuk mendapatkan manfaatnya konsumsi kefir secara teratur.

Kefir tidak di rekomendasikan untuk orang orang yang memiliki alergi susu dan laktosa.

Nah itu lah informasi Cara Mengolah Kefir Untuk Menurunkan Darah Tinggi, Semoga bermanfaat untuk anda.

Baca Juga :

Posted By : Obat Penurun Darah Tinggi

rifaldiridwan