Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya

Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya – Penyakit darah tinggi sudah diidap oleh jutaan orang didunia, Penyakit darah tinggi mempengaruhi kesehatan siapa saja yang menderitanya. Baik secara perlahan maupun mendadak.

Mitos dimasyarakat darah tinggi berhubungan erat dengan masalah pikiran namun faktanya darah tinggi paling banyak dipengaruhi oleh gaya hidup dari orang yang mengalaminya.

Faktor penyebab darah tinggi diantaranya:

  • Pola hidup
  • Gender
  • Ras
  • Obesitas
  • Dll

Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi dan Cara MengatasinyaSeorang bisa dinyatakan menderita penyakit tekanan darah tinggi ketika dalam hasil pengukuran tekanan ditemukan tekanan darah pada angka 140/90 mm Hg atau lebih.

Anda akan di vonis menderita tekanan darah tinggi jika selama beberapa kali pengukuran angka tekanan menunjukan lebih dari 140/90 mm Hg.

Penyakit tekanan darah tinggi yang ditakutkan adalah komplikasinya, Komplikasi penyakit tekanan darah tinggi yang diakibatkan karena tekanan darah yang tak terkontrol menyebabkan resiko komplikasi.

Darah tinggi terkadang sulit dideteksi, Namun terkadang penyakit darah tinggi pun bisa terdeteksi dengan cara mengenal Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya.

Berikut ciri ciri penyakit darah tinggi:

  • Terasa sakit kepala
  • Terasa berat dibagian leher belakang
  • Susah tidur
  • Mimisan
  • Gelisah
  • Pandangan mata kabur
  • Dll

Ciri ciri penyakit darah tinggi tersebut terkadang sulit terdektesi, Sehingga perlu pemeriksaan untuk mendapatkan hasil diagnosa yang tepat jika anda terkena penyakit darah tinggi.

Baca juga:

Cara mengatasi penyakit darah tinggi

Untuk mengatasinya hal yang paling efektif dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat langkah langkah merubah pola hidup sehat seperti :

  • Berolahraga

Berolahraga merupakan hal yang paling penting dalam merubah pola hidup anda mejnadi sehat, Buat lah jadwal olahraga minumal 1 kali seminggu dengan rentan waktu minimal 30 menit setiap kalinya.

  • Makanan

Penderita darah tinggi sangat sensitif dengan garam, Sehingga ketika anda menderita penyakit tekanan darah tinggi maka penting untuk anda memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Perkaya makan makanan tinggi serat, rendah lemak, rendah karbohidrat dan rendah gula. Perbanyak makan sayur dan buah.

  • Suplemen

Dan yang terakhir sebagai cara mengatasi penyakit darah tinggi adalah dengan mengkonsumsi suplemen, Suplemen ditujukan untuk melengkapi nutrisi tubuh yang belum sempat kita cukupi dengan makanan.

Mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kandungan protein, omega 3 dan 6 serta DHA sangat dianjurkan untuk penderita tekanan darah tinggi.

Dan suplemen yang kami rekomendasikan adalah dengan QnC Jelly Gamat yang mengandung unsur yang baik untuk pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.

Info selengkapnya mengenai QnC Jelly Gamat dapat anda simak di Obat penurun darah tinggi alami.

Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya

rifaldiridwan