Efek Samping Minum Jus Seledri

Seledri adalah salah satu bahan masakan yang banyak di gunakan, Baik sebagai penambah rasa, bau dan bentuk dari suatu makanan, Seledri adalah tanaman  hijau yang memiliki bentuk khas yang biasa digunakan dan di taburkan di makanana seperti sup, baso, soto dan lain lain.

Setelah kemarin kami sempat mempublishkan artikel mengenai manfaat daun seledri, Kali ini kami akan membahas mengenai efek samping minum jus seledri secara berlebihan pasa kesehatan.

Sebelum membahasnya berikut kami sajikan mengenai kandungan gizi seledri.

 Kandungan Gizi Seledri
 Jumlah  100 Gram
 Kalori  16 kcal
 Jumlah Lemak

  • Lemak Jenuh
  • Lemak tak jenuh ganda
  • Lemak tak jenuh tunggal
 0.2 gram

  •  0 gram
  • 0.1 gram
  • 0 gram
 Kolestrol  0 mg
 Natrium  80 mg
 Kalium  260 mg
 Jumlah Karbohidrat

  • Serat Pangan
  • Gula
 3 g

  • 1.6 Gram
  • 1.8 Gram
 Protein  0.7 Gram
 Vitamin A  449 IU  Vitamin C  3.1 mg
 Kalsium  40 mg  Zat Besi  0.2 mg
 Vitamin D  0 IU  Vitamin B6  0.1 mg
 Vitamin B12  0µg  Magensium  11 mg

Itulah fakta dari nutrisi sleedri dalam jumlah 100gram.

Jika di konsumsi dalam jumlah yang cukup dan baik seledri bermanfaat untuk dapat membersihkan ginjal secara alami, memperbaiki kadar tekanan darah, merawat pembuluh darah dan manfaat lainnya.

Dan Vitamin C, D dan B12 pada seledri sangatlah baik terutama untuk menjaga daya tahan tubuh. Tak hanya itu kalsium yang di kandung dalam seledri baik untuk menjaga kepadatan tulang dan mengendalikan tekanan darah.

Efek Samping Minum Jus Seledri Secara Berlebihan

Efek Samping Minum Jus Seledri

Lantas apa efek samping dari jus seledri yang dikonsumsi berlebihan.

Dikutip dari beberapa situs kesehatan terpercaya, Seledri yang dikonsumsi berlebihan dapat memberikan efek seperti berikut ini:

  • Kontraksi dini pada kehamilan

Mengkonsumsi seledri dalam bentuk jus atau minyak seledri dalam masa kehamilan sangat tidak direkomendasikan.

Karena hal ini di sebabkan fakta bahwa seledri diketahui dapat menyebabkan kontraksi pada uterus yang dapat memicu keguguran.

  • Alergi

Bagi siapa saja yang memiliki alergi terhadap rempah rempah maka tidak disarankan juga mengkonsumsi seledri.

Ini karena seledri dapat memicu alergi muncul kembali.

  • Menyebabkan Kanker

Salah satu yang memungkinkan akibat efek samping seledri adalah menyebabkan kanker, Meski angka kemungkinannya sangatlah kecil namun jika dilakukan secara terus menerus dapat meningkatkan resiko kanker.

Terutama jika anda sering menghangatkan sup dengan seledri setelah semalaman.

  • Peradangan

Jika di konsumsi secara berlebih jus seledri bisa menyebabkan peradangan terutama pada penderita ginjal.

Maka dari itu sudah selayaknya anda mengkonsumsi seledri secukupnya untuk menghindari resiko terkena efek samping dari seledri.

Jika dirasa artikel ini bermanfaat bagi anda maka tidak ada salahnya jika membagikan artikel ini via sosial media anda, Bagikan kebaikan ini untuk teman, saudara dan keluarga anda. Klik share button di bawah artikel ini.

Simak :

rifaldiridwan