kurang tidur sebabkan darah tinggi pada ibu hamil

kurang tidur sebabkan darah tinggi pada ibu hamil

 

iStock-17522233_wide

kurang tidur sebabkan darah tinggi pada ibu hamil-,saat hamil biasa nya ibu hamil sering mengeluh kan susah nya tidur hal ini biasanya di sebabkan karena berbagai alasan mulai dari perut yang semaki berat,terlalu sering nya ke kamar mandi dan banyak alasan lainnya.
kurang tidur sebabkan darah tinggi pada ibu hamil-,Menurut penelitian dari Center for Perinatal Studies di Swedish Medical Center, Seattle, Amerika Serikat ,menyatakan bahwa ibu hamil yang kekurangan tidur kurang dari 6 jam sehari dapat meningkatlkan resiko terkena pre eklampsia 9 kali lipat di bandingkan dengan ibu hamil yang tidur lebih dari 7 jam perharinya .

(Baca juga: darah tinggi dan Obatnya )
Ibu hamil yang mengalami pre-eklamasia akan membuat plasenta pada rahim bunda mendapatkan asupan darah yang kurang sehingga akan membuat berat badan sang jabang bayi ketika lahir akan kurang beratnya .
Serta perlu di katahui bahwa pre-eklamasia merupakan penyebab kematian terbesar kedua pada saat hamil ,untuk itu perlu di lakukan pencegahan pencegahan atau penangan yang tepat dengan cara perbanyak minum air,mengurangi konsumsi garam dan yang terakhir ialah dengan tidur cukup di malam hari .

kurang tidur sebabkan darah tinggi pada ibu hamil

Pregnant-woman-sleeping
kurang tidur sebabkan darah tinggi pada ibu hamil-,menurut dokter Wibowo perempua yang sedang hamil sebaiknya tidur antara renta 7 sampai 9 jam di malam hari tapi jika ibu hamil sudah tidur selama 6 jam disaat siang itu bukan merupakan insomnia tapi merupakan akibat dari kebanyak tidur untuk itu ada baik nya ibu hamil tidak banyak tidur di saat hamil .(Baca juga:Manfaat daun sirih merah menurunkan darah tinggi)
jika ibu hamil merasa cape dan lelah di malam hari maka ada baiknya untuk beristirahat selam 30-60 menit saja ,hal ini di lakukan untuk mencegah kondisi tidak bisa tidur di malam hari .

rifaldiridwan