Manfaat Minyak Zaitun Bagi Penderita Darah Tinggi

Obat Penurun Darah Tinggi – Darah tinggi jadi salah satu penyakit yang banyak di khawatirkan oleh banyak orang, Banyaknya penderita darah tinggi dan banyaknya pemicu penyakit darah tinggi menyebabkan banyak orang was was akan penyakit ini.

Penyakit ini pun cukup sukar di obati, Karena kadang tekanan darah tinggi naik secara tiba tiba meski sudah menggunakan obat darah tinggi untuk menurunkan tekanannya.

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Penderita Darah Tinggi

Lalu apa yang dibutuhkan jika penyakit darah tinggi tidak bergeming, Hal yang harus di lakukan adalah dengan pendekatan lainnya seperti olahraga dan mengkonsumsi makanan yang memiliki zat tertentu untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Olahraga yang disarankan dilakukan selama 30 menit minimal dilakukan 3 kali seminggu.

Dan makanan yang direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah minyak zaitun.

Minyak zaitun merupakan minyak yang dibuat dari buah zaitun. Yang bisa anda gunakan untuk menambah rasa pada makanan seperti salad, pecel, karedok ataupun gado gado.

Mengapa minyak zaitun? Berikut kami ulaskan khusus untuk anda Manfaat Minyak Zaitun Bagi Penderita Darah Tinggi.

Dalam minyak zaitun terkandung asam lemak/ lemak sehat.

Dari penelitian terbarukan menyebutkan bahwa asam lameka dapat mengatur tekanan darah tinggi dimana dalam asam lemak terdapat kandungan nitro yang di termukan mengandung enzim yang memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian ini telah di publiskan lewat jurnal berjudul Proceedings Of The National Acedemy Of Sciences yang melakukan penelitian dengan menggunakan tikus.

Penelitian ini pun seolah membuktikan kembali penelitian terdahulu yang menyebutkan bahwa diet mediterania seperti mengkonsumsi kacang kacangan dan minyak zaitun dapat mengurangi gangguan pada jantung, stroke dan serangan jantung.

Mengkonsums ikan yang digoreng dengan minyak zaitung, mengkonsumsi sayur yang di oleh dengan minyak zaitun dan kacang kacangan yang di olah dengan minyak zaitun banyak di rekomendasikan oleh para ahli.

Ahli lainnya pun berpendapat bahwa dengan secara ruting mengkonsumsi minyak zaitun dapat mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular seperti jantung, stroke, penyembutaan pembuluh darah dan kolesterol.

Selain bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi minyak zaitun pun bagus untuk kulit, kulit kepala dan rambut.

Itulah manfaat minyak zaitun untuk penderita tekanan darah tinggi.

Baca Juga :

rifaldiridwan