Vitamin Untuk Penderita Darah Tinggi

Penyakit darah tinggi merupakan penyakit yang penderita dapat di temukan di seluruh penjuru dunia ,meng global nya penyakit ini sangat di pengaruhi oleh arus globalisasi yang semakin tak terbendung ,Percampuran gaya hidup ,kebiasaan serta faktor faktor lain yang terus menerus menjadi faktor lain penyakit ini meng global,Untuk itu kepedulian akan gaya hidup sehat menjadi salah satu faktor kunci yang dapat menjadi kunci kesuksesan darah tinggi dapat di atasi .

vitamin

Untuk mengatasi darah tinggi kini telah hadir obat darah tinggi yang bisa kita dapat kan di berbagai apotek di seluruh daerah,untuk dapat mengatasi penyakit darah tinggi kita tentunya tidak bisa bergantug pada obat obatan saja yang kita gunakan ,perlu tindakan lain untuk dapat mengatasi penyakit darah tinggi ini supaya tidak semakin menjadi jadi ,cara yang di percaya mampu mengatasi darah tinggi ialah dengan membiasakan tubuh tetap aktif seperti rajin berolahraga dan untuk melengkapi nya kita dapat mengkonsumsi makanan makanan yang sehat yang bisa membantu mengatasi darah tinggi .

Salah satu nya yaitu makanan yang tinggi akan vitamin ,dan berikut ini merupakan Vitamin Untuk Penderita Darah Tinggi :

Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang sangat di butuhkan oleh tubuh terutaman untuk para penderita penyakit tekanan darah tinggi ,penderita penyakit tekanan darah tinggi sangat di rekomendasikan untuk mengkonsumsi makanan / minuman yang mengandung vitamin D,anda dapat mengkonsumsi Susu sebagai sumber utama mendapatkan vitamin D .

Vitamin C

Sudah banyak studi yang menemukan fakta bahwa orang yang memiliki kadar vitamin C tinggi di dalam tubuh nya memiliki tekanan darah yang lebih rendah di bandingkan orang lain dengan kadar vitamin c yang rendah di dalam tubuh nya ,sehingga buah buahan atau makanan yang mengandung vitamin C dapat di masukan ke dalam menu diet penderita tekanan darah tinggi .

Vitamin E

Jika anda hanya mengetahui manfaat Vitamin E hanya untuk kulit saja maka selamat anda sudah ketinggalan jaman 🙂 ya ,hal ini karena Vitamin E bukan hanya untuk dapat menyehatkan kulit tetapi mengkonsumsi vitamin E juga dapat mencegah penyakit jantung dan mencegah pengerasan pembuluh darah sehingga tekana darah tinggi dapat di turunkan .di mana anda bisa mendapatkan nya ?Jawab nya di buah TOMAT .

Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks dapat membantu merilekskan dan membantu menormalkan tekanan darah, Selain itu vitamin B kompleks dapat mengatasi stress dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Ini jadi salah satu vitamin untuk penderita darah tinggi yang di rekomendasikan.

Potassium

Postassium yang kita ketahui banyak terdapat di pisang jadi salah satu pilihan yang tepat untuk menyeimbangkan kadar garam dalam tubuh. Kadar garam berlebih sudah diketahui membahayakan kesehatan dan meningkatkan tekanan darah tinggi.

Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega 3 baik untuk kesehatan, terlebih lagi asam lemak ini dapat mencegah gangguan kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga efektif dalam membantu mencegah komplikasi darah tinggi dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Zinc

Zinc jadi salah satu vitamin yang dapat meregulasi senyawa endothelin dan angiotensi yang berpengaruh pada tekanan darah tinggi, Kekurangan kandungan zinc dalam tubuh dapat berpengaruh pada pembuluh darah, yang bisa rusak ketika kekurangan zinc.

sekian informasi yang bisa kami bagikan semoga bermanfaat bagi para pembaca .

Dan untuk anda yang ingin menurunkan darah tinggi secara alami ,kini telah hadir solusi untuk anda menurunkan tekanan darah tinggi yaitu dengan Jelly Gamat Gold G produk dari ekstrak teripang yang telah terbukti membantu mengatasi penyakit darah tinggi dengan alami ,informasi lebih detail silahkan kunjungi di Obat Darah Tinggi

rifaldiridwan